Selasa, 15 April 2014

7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Cahgalek.com - Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Idealnya kita membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.

Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan.  Makanya kita disarankan untuk meminum air putih setiap harinya, hal ini dikarenakan air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi, ada yang lebih baik lagi, yaitu minum air putih saat setelah bangaun tidur atau di pagi hari.

Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda? Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air setelah bangun tidur:

1. Penyeimbang Sistem Getah Bening.

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

2. Selalu Tampil Awet Muda.

Minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.

3. Mengontrol Berat Badan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

4. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

5. Miliki Usus Besar Yang Sehat

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

6. Memperlancar Buang Air Besar.

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

Demikianlah tips kesehatan 7 manfaat minum air putih setelah bangun tidur. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.

Advertiser